Pilatesübung zur Kräftigung der unteren Bauchmuskulatur

Rückbildungskurse

Diese Kurse sind nicht mit den von Hebammen angebotenen Kursen gleichzustellen. Mit diesem Kurs sollte man frühstens 6 Wochen nach der Geburt beginnen. Es werden dieselben Pilates-Prinzipien gelernt wie in den Präventionskursen. Der Schwerpunkt liegt jedoch auf dem behutsamen Aufbau und Rückbildung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur.

Zu diesem Kurs können auch Babys mitgebracht werden.

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